体調管理や健康管理の為にね

私が健康の為にやっている事は、ロープスキッピング、いわゆる「なわとび」をやっていますね。
ベランダでピシュンピシュンスタタタタって感じでね、ロープスキッピングを行っています。
昔ちょっとだけボクシングをやってたってのがありましてね、そういうなわとびの仕方をマスターしていますし、時間のある時に場所を選ばずに出来ますのでね、ロープスキッピングって良いなって思っています。
あんあり運動にならないんじゃないかって思っている方も多いと思うんですが、ロープスキッピングはかなり汗だくになりますし、その日自分の体調とかも分かりますからね、何か体が動かないなとか、今日は調子が良いぞって言うのが分かりますのでね、ロープスキッピングは体調管理や健康管理の為にね、とても良いと思うんです。
ロープスキッピングをしていると、自分の体の筋肉や贅肉とかがどのくらいあるって言うのが分かりましてね、ちょっと無駄な肉がついてきたかなって言うのはジャンプしている時の微妙な感覚で分かったりしますからね、皆さんも是非、ロープスキッピング、なわとびを行ってみて欲しいなって思います。

我が家にとって、一過性のものでした

健康グッズ、おもしろいものがいろいろありますよね。
気になって、購入するものの結局、家の中に置きっぱなしで活用されないというのが我が家の場合。
「ツボキーク」ってご存知ですか。
ちょうど、クエッションマークのような形をしていて、先端にツボ刺激用の円錐型のものがくっついていて、それを肩こりのひどいところにフィットさせ、柄を引っ張ることで、ツボを刺激するというもの。
我が家に最初にこのグッズが来たときは、みんなが代わる代わる面白がってやっていました。
今、誰も使わなくなって、一体どこにいったのやら。
どうも我が家はツボ関連グッズがそういう運命にあるらしく、足の裏を刺激するちょうどそろばんを大きくしたようなツボ刺激グッズも押入れの片隅にあります。
一過性なんですよね。
我が家にとっては…。